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Informiere dich gerne über uns und unsere aktuellen Kurse.

Kinderkurse

FlowsBabyFit 1
FlowsBabyFit 2
(3-6Monate/7-10Monate)

vermittelt Spiel- und Bewegungsanregungen.
Entwicklungsbegleitung für Eltern mit ihren Babys.


Flows Kids
(3-5Jahre)
Bei Bewegungsspielen werden die Motorik und das soziale Miteinander gefördert. Elemente aus dem Kinderyoga, Kinderpilates und Entspannungstraining schulen die Haltung, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Entspannungsfähigkeit.



FlowsMinis 1
FlowsMinis 2
 
(7-15Monate/ 16-24Monate)
Es wird gekrabbelt, getobt, gelacht, geklettert und getanzt. Hier können sich Kinder im Bewegungsparcour austoben und spielerisch ihre Umfeld entdecken.


Capimo1
Capimo2
(8-18 Monate/18-36 Monate)
Bietet eine perfekt abgestimmte Kombination aus Bewegung, Musik und Sprache, sowie Zeit für freies Spielen.

Erwachsenen und ElternKindkurse

Pilates
vereint Übungen für eine starke Körpermitte.
Rücken-,Bauch-, und Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt.
§20 Präventionkurs

Yoga
(Kundalini)
Kundalini Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Meditationen und Atemübungen bieten die Entspannung vom Alltag.

Faszientraining
durch Übungen wird das Bindegewebe gestärkt und Verklebungen der Faszien gelöst. Nach §20 Präventionkurs


Faszienpilates
bewegungstherapeutische und sportliche Trainingsmehoden vereint mit Pilatesübungen. Nach§20 Präventionkurs

Yoga und Pilates Beckenbodentraining für Frauen
mit effektiven Übungen aus dem Yoga und Pilates stärken wir deine Körpermitte und sorgen für Beweglichkeit in deiner Wirbelsäule und Muskulatur. Nach §20 Präventionskurs




Vinyasa Yoga
in fliessenden und dynamischen Yogaübungen wird deine Körper gestärkt und die Ausdauer gefördert.
 


FunctionalCore Training
durch funktionelles Training ganzer Muskelketten wird eine gute Körperhaltung gefördert und Ausdauer gefördert.
Nach §20 Präventionkurs

HappyBabyBauch
Übungen zur Stärkung der Fitness in der Schwangerschaft. Ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zu letzten Tag geeignet. Nach§20 Präventionkurs

Yoga und Pilates mit Baby
Kräftigung durch Yoga und Pilatesübungen der Rücken,-, Bauch-und Beckenbodenmuskulatur. Bei den Übungen können die Babys mit einbezogen werden oder spielen in der Mitte. Bis zum Laufalter geeignet. Nach§20 Präventionskurs

FLOWS MINIS 2 (19 MONATE-35 Monate ) 

Start : ab dem 11.01.23
8x immer mittwoch 
16.30 Uhr - 17.30 Uhr 

Kosten : 89 €

Ort : Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

 

Der Kurs ist voll. Wir haben eine Warteliste.

FLOWS MINIS 2 (19 MONATE-35 Monate ) 

Start : ab dem 11.01.23
8x immer mittwoch 
16.30 Uhr - 17.30 Uhr 

Kosten : 89 €

Ort : Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

 

Der Kurs ist voll. Wir haben eine Warteliste.

Flows Wichtelaktion

FLOWS SCHMUCK


Jetzt
gibt es auch tollen Schmuck bei uns.

Armbänder mit Schmucksteinen (Rhodonit, Sodalith, Amethyst und viele andere mehr)
 
Ambänder mit Lavasteinen
(können mit Primaveraduftöl verwendet werden)
 
Halsketten in silber und rose/gold

Unser neuer Flyer für die Baby-& Kinderkurse

Unser neuer Flyer für den Baby- und Kinderkursebereich ist da. Nun hast du unsere aktuellen Kurse im Überblick.

Mit Gutscheincoupons im Heft.

Spare nun mit den Rabattcoupons.

20% Geschwisterrabatt 
(Code: Geschwister22)

20% Elternkindrabatt 
(Code: Elternkind22)

10% Freunderabatt
(Code: Freunde22)

Marilotta

unsere neue Motorik-Handpuppe

Marilotta lädt dich ein mit ihr die Welt zu entdecken.

"Komm ich zeig dir meine Welt, ich lade dich zum Tanzen ein. "


Sei gespannt welche Abenteuer sie erlebt. 

Geschenk-

gutscheine

Du suchst nach einem passenden Geschenk für deine(n) Liebste(n)? Dann könnte das genau das richtige sein! Verschenke doch einfach eine 5 er, 8 er oder 10 er Karte, oder vielleicht einen Capimo Kurs?! Auch kannst Du selber über den Wert bestimmen! Alles möglich! Viel Spaß beim shoppen! 

Togu Geräte

Du suchst noch die perfekte Faszien Rolle oder die perfekte Matte für Dein Training zu Hause? Dann bekommst mit dem Rabattcode "Flows10", 10%auf deine Bestellung. Viel Spaß beim Shoppen!