Flows Ochtrup
SCHÖN, DASS DU DA BIST!
Informiere dich gerne über uns und unser Kursangebot!!
Informiere dich gerne über uns und unsere aktuellen Kurse.
Kinderkurse
FlowsBabyFit 1
FlowsBabyFit 2
Flows BabyFit 3
(3-6Monate/7-9Monate/10-12 Monate)
vermittelt Spiel- und Bewegungsanregungen.
Entwicklungsbegleitung für Eltern mit ihren Babys.
Flows Kids
(3-5Jahre)
Bei Bewegungsspielen werden die Motorik und das soziale Miteinander gefördert. Elemente aus dem Kinderyoga, Kinderpilates und Entspannungstraining schulen die Haltung, verbessern die Beweglichkeit und fördern die Entspannungsfähigkeit.
Hula Hoop für Kids
(7-11Jahre)
Hula Hoop macht nicht nur Spass sondern es wird die gesamte Haltemuskulatur trainiert. Bewegung zur Musik, Entspannung und Spass haben.
FlowsMinis 1
FlowsMinis 2
(12-18 Monate/ 19-35 Monate)
Es wird gekrabbelt, getobt, gelacht, geklettert und getanzt. Hier können sich Kinder im Bewegungsparcours austoben und spielerisch ihre Umfeld entdecken.
Flows Dance Minis
(4-6Jahre)
Flows Dance verbindet Bewegung und Musik. Mit Spiel, Spass, Musik, Bewegung und Tanz wird in diesem Kurs schon bei den Kleinen das Rhythmusgefühl, das Körpergefühl, die Koordination und Motorik gefördert.
Unser Team freut sich auf dich
Kurse für Erwachsene
Pilates
vereint Übungen für eine starke Körpermitte.
Rücken-,Bauch-, und Beckenbodenmuskulatur wird gestärkt.
§20 Präventionkurs
Yoga
(Kundalini)
Kundalini Yoga vereint Körper, Geist und Seele. Meditationen und Atemübungen bieten die Entspannung vom Alltag.
Faszientraining
durch Übungen wird das Bindegewebe gestärkt und Verklebungen der Faszien gelöst. Nach §20 Präventionkurs
Faszienpilates
bewegungstherapeutische und sportliche Trainingsmehoden vereint mit Pilatesübungen. Nach§20 Präventionkurs
Yoga und Pilates Beckenbodentraining für Frauen
mit effektiven Übungen aus dem Yoga und Pilates stärken wir deine Körpermitte und sorgen für Beweglichkeit in deiner Wirbelsäule und Muskulatur. Nach §20 Präventionskurs
Vinyasa Yoga
in fliessenden und dynamischen Yogaübungen wird deine Körper gestärkt und die Ausdauer gefördert.
FunctionalCore Training
durch funktionelles Training ganzer Muskelketten wird eine gute Körperhaltung gefördert und Ausdauer gefördert.
Nach §20 Präventionkurs.
FunctionalCore für Mütter
durch funktionelles Training ganzer Muskelketten wird eine gute Körperhaltung gefördert. Ab drem 10 Monat kann dein Kind gerne mitkommen. Präventionskurs nach §20.
HappyBabyBauch
Übungen zur Stärkung der Fitness in der Schwangerschaft. Ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zu letzten Tag geeignet. Nach§20 Präventionkurs.
Yoga und Pilates mit Baby
Kräftigung durch Yoga und Pilatesübungen der Rücken,-, Bauch-und Beckenbodenmuskulatur. Bei den Übungen können die Babys mit einbezogen werden oder spielen in der Mitte. Bis zum Laufalter geeignet. Nach§20 Präventionskurs.
BauchBuggyGo
Werde wieder fit nach der Geburt. Übungen können mit und ohne Kind im Wagen gemacht werden. Es geht um Herzkreislauf- , Krafttraining und die Stärkung der Rückenmuskulatur.
Hier unser Kursplan
Flows mieten
Du planst einen Kindergeburtstag und dir fehlt der Raum.
Es fehlt der Platz für deine Sport-/Freizeit-, oder Krabbelgruppe. Wir bieten dir die Möglichkeit das Flows zu mieten.
Mariflowsa kinderkurs
leiter
Du hast Lust mit Babys und Kindern zu arbeiten?
Und bist interessiert an unserem Konzept? Informiere dich gerne über die Möglichkeiten, die du als Mariflowsa Kinderkursleiter hast.
FLOWS SCHMUCK
Jetzt gibt es auch tollen Schmuck bei uns.
Armbänder mit Schmucksteinen (Rhodonit, Sodalith, Amethyst und viele andere mehr)
Ambänder mit Lavasteinen (können mit Primaveraduftöl verwendet werden)
Halsketten in silber und rose/gold
Vereinbare gerne einen Termin!
Nutze gerne unsere Rabattcoupons.
20€ Geschwisterrabatt
(Code: Geschwister22)
20€ Elternkindrabatt
(Code: Elternkind22)
10€ Freunderabatt
(Code: Freunde22)1
Marilotta
unsere neue Motorik-Handpuppe
Marilotta lädt dich ein mit ihr die Welt zu entdecken.
"Komm ich zeig dir meine Welt, ich lade dich zum Tanzen ein. "
Sei gespannt welche Abenteuer sie erlebt.
Marilotta ist auch ein Teil unseres Kursleiterkonzepts Mariflowsa
Geschenk-
gutscheine
Du suchst nach einem passenden Geschenk für deine(n) Liebste(n)? Dann könnte das genau das Richtige sein! Verschenke doch einfach eine 5 er, 8 er oder 10 er Karte, oder vielleicht einen Kinder Kurs?! Auch kannst Du selber über den Wert bestimmen! Alles möglich! Viel Spaß beim shoppen!
Togu Geräte
Du suchst noch die perfekte Faszien Rolle oder die perfekte Matte für Dein Training zu Hause? Dann bekommst mit dem Rabattcode "Flows10", 10%auf deine Bestellung. Viel Spaß beim Shoppen!
