Hier findest du unsere aktuellen Kurse im Erwachsenenbereich und im Sport -mit- Kindbereich.

BAUCHBUGGYGO 


Start: ab dem 20.04.23 8 x Donnerstag 
10.30 Uhr-11.30 Uhr 
Trainerin Sabrina
Kosten:*Präventionskurs

Ort: Stadtpark Ochtrup 
Bei schlechtem Wetter: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

PILATES PRÄVENTIONS-KURS 

Start: 10x immer montags 
18.30 Uhr - 19.30 Uhr Dieser Kurs ist leider voll.
19.45 Uhr - 20.45 Uhr 
Trainerin Sabrina
Kosten:*Präventionskurs

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

Pilates online 

Start: immer montags 
18.30 Uhr  oder 19.45 Uhr 
Kosten: 5 er, 8 er oder 10 er Karte 
Ort: live via Zoom 


Vinyasa Yoga 

Start: immer dienstags 
18.15 Uhr - 19.15 Uhr
Trainerin Sabrina
Kosten : 8 er Karte oder 10 er Karte 
Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom (5 er, 8 er oder 10 er Karte möglich

Kundalini Yoga 

Start: 22.03.22

19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Trainerin: Rike

Kosten : 10 Wochenkurs

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom (5 er, 8 er oder 10 er Karte möglich)

Functional- Core

Training

Start: 08.02.23
10x Mittwochs
18.10Uhr- 19.10Uhr

Kosten: 150€*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup, Weinerstr. 5,
48607 Ochtrup

Functional- Core

Training für

Mamas

Start: 16.03.23
10x Mittwochs
10.20Uhr- 11.20Uhr

Kosten: 150€*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup, Weinerstr. 5,
48607 Ochtrup

Functional Core

meets

Faszientraining 

Start: 28.03.23
10x Dienstags
19:30Uhr - 20:30Uhr

Kosten: 150€*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup, Weinerstr. 5,
48607 Ochtrup


FASZIEN PILATES PRÄVENTIONS

KURS 

Start  10ximmer donnerstags 

19.30 Uhr - 20.30 Uhr 

Kosten : 150 €*Präventionskurs 

Ort : Weinerstr 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom (5 er, 8 er oder 10 er Karte möglich


Yoga und Pilates-

Beckenboden

training 

Start: ab dem 20.04.23
10x immer donnerstags 

17.00 Uhr - 18.00 Uhr 

Kosten :*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup 

HAPPYBABY

BAUCH MORGENS 

Start:  09.01.23 8x immer montags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs 
Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom 


Der Kurs ist leider voll. Lass dich gerne auf die Warteliste setzen. Wir melden uns bei dir, sobald ein Platz frei wird.

online

HAPPYBABY

BAUCH MORgens 

Start:  09.01.23 8x immer montags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs 
online live via Zoom 


HappyBaby

Bauch abends

Start: 8x immer donnerstags

18.15 Uhr - 19.15 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs) 
Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom  


online

HappyBaby

Bauch abends

Start: 12.01.23 8x immer donnerstags

18.15 Uhr - 19.15 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs) 
online live via Zoom 



Melde dich gerne an.


YOGA UND PILATES MIT BABY- BECKENBODEN

TRAINING 

Start: ab dem 16.03.23
8ximmer donnerstags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 

Kosten: *Präventionskurs 

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

und online live via Zoom 

Functional- Core

Training Für Mütter

Start: 16.03.23
10x Donnerstags 
10:20Uhr - 11:20Uhr

Kosten: 150€*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup, Weinerstr. 5,
48607 Ochtrup

Hierfür solltest du deine Rückbildung abgeschlossen haben. Das Baby sollte 10 Monate sein.



YOGA UND PILATES MIT BABY- BECKENBODEN

TRAINING 

Start: ab dem 03.08.23
8ximmer donnerstags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 

Kosten: *Präventionskurs 

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

und online live via Zoom 



*anerkannte Präventionskurse nach §20 werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

Solltest du Fragen zu den Kursen haben melde dich gerne bei uns.