Hier findest du unsere aktuellen Kurse im Erwachsenenbereich und im Sport -mit- Kindbereich.

PILATES PRÄVENTIONS-KURS 

Start: 10x immer dienstags 
19.30 Uhr - 20.30 Uhr 
Trainerin Sabrina
Kosten:*Präventionskurs

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

Pilates online 

Start: immer montags 
18.30 Uhr  oder 19.45 Uhr 
Kosten: 5 er, 8 er oder 10 er Karte 
Ort: live via Zoom 


Vinyasa Yoga 

Start: immer dienstags 
18.15 Uhr - 19.15 Uhr
Trainerin Sabrina
Kosten : 8 er Karte oder 10 er Karte 
Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom (5 er, 8 er oder 10 er Karte möglich

Kundalini Yoga 

Start: 08.11.23

19.00 Uhr - 20.30 Uhr
Trainerin: Rike

Kosten : 5 Wochenkurs

Ort: Kniepenkamp.15,48607 Ochtrup und online live via Zoom (online 5 er Karte)

Functional Core

meets

Faszientraining 

Start: 17.10.23
10x dienstags
19:50 Uhr - 20:50 Uhr

Kosten: 150€*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup, Weinerstr. 5,
48607 Ochtrup
Ab dem 01.11.23
Ort: Kniepenkamp.15,
48607 Ochtrup 


FASZIEN PILATES PRÄVENTIONS

KURS 

Start  10ximmer donnerstags 

19.30 Uhr - 20.30 Uhr 

Kosten : 150 €*Präventionskurs 

Ort : Weinerstr 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom (5 er, 8 er oder 10 er Karte möglich


Yoga und Pilates-

Beckenboden

training 

Start: ab dem 07.08.23
10x immer montags 

17.20 Uhr - 18.20 Uhr 

Kosten :*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup 

HappyBaby

Bauch abends

Start: 8x immer montags 

19.45 Uhr - 20.45 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs) 
Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom  


online

HappyBaby

Bauch abends

Start: 8x immer donnerstags 

18.15 Uhr - 19.15 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs) 
online live via Zoom 



Melde dich gerne an.


YOGA UND PILATES MIT BABY- BECKENBODEN

TRAINING 

Start: ab dem 03.08.23
8ximmer donnerstags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 

Kosten: *Präventionskurs 

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

und online live via Zoom 


YOGA UND PILATES MIT BABY- BECKENBODEN

TRAINING 

Start: ab dem 11.01.24
8ximmer donnerstags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 

Kosten: *Präventionskurs 

Ort: Kniepenkamp.15,48607 Ochtrup 

und online live via Zoom 


YOGA UND PILATES MIT Baby-Rückbildung 

Start: ab dem 19.10.23
8ximmer donnerstags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 

Kosten: *Präventionskurs 

Ort: Weinerstr. 5, 48607 Ochtrup 

Ab dem 05.11.23
Ort: Kniepenkamp.15, 48607 Ochtrup 


Flows Mamafit mit Trage  

Start: ab dem 03.11.23
8x immer freitags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 

Kosten: 6 Wochenkurs 60 €

Ort: Kniepenkamp.15,48607 Ochtrup 

und online live via Zoom 



*anerkannte Präventionskurse nach §20 werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

Solltest du Fragen zu den Kursen haben melde dich gerne bei uns.