Hier findest du unsere aktuellen Kurse im Erwachsenenbereich und im Sport -mit- Kindbereich.

Starke Eltern 

Start: 25.08.23+01.09.23
18.00 Uhr -19.30 Uhr 
Kosten: 49 € 
               29 € Familien Rabatt 
Ort: Weinerstr.5, 48607 Ochtrup 


BAUCHBUGGYGO 


Start: ab dem 17.04.23 8 x montags 
10.30 Uhr-11.30 Uhr 
Trainerin Sabrina
Kosten:*Präventionskurs

Ort: Stadtpark Ochtrup 
Bei schlechtem Wetter: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

PILATES PRÄVENTIONS-KURS 

Start: 10x immer montags 
18.30 Uhr - 19.30 Uhr 
19.45 Uhr - 20.45 Uhr 
Trainerin Sabrina
Kosten:*Präventionskurs

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

Pilates online 

Start: immer montags 
18.30 Uhr  oder 19.45 Uhr 
Kosten: 5 er, 8 er oder 10 er Karte 
Ort: live via Zoom 


Vinyasa Yoga 

Start: immer dienstags 
18.15 Uhr - 19.15 Uhr
Trainerin Sabrina
Kosten : 8 er Karte oder 10 er Karte 
Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom (5 er, 8 er oder 10 er Karte möglich

Kundalini Yoga 

Start: 07.06.23

19.30 Uhr - 21.00 Uhr
Trainerin: Rike

Kosten : 5 Wochenkurs

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom (online 5 er Karte)

Functional- Core

Training

Start: 24.05.23
5x Mittwochs
18.10Uhr- 19.10Uhr

Kosten: 5 Wochenkurs 

Ort: Flows Ochtrup, Weinerstr. 5,
48607 Ochtrup

Functional Core

meets

Faszientraining 

Start: 09.08.23
10x mittwochs 
18:10 Uhr - 19:10 Uhr

Kosten: 150€*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup, Weinerstr. 5,
48607 Ochtrup


FASZIEN PILATES PRÄVENTIONS

KURS 

Start  10ximmer donnerstags 

19.30 Uhr - 20.30 Uhr 

Kosten : 150 €*Präventionskurs 

Ort : Weinerstr 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom (5 er, 8 er oder 10 er Karte möglich


Yoga und Pilates-

Beckenboden

training 

Start: ab dem 20.04.23
10x immer donnerstags 

17.00 Uhr - 18.00 Uhr 

Kosten :*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup 

HAPPYBABY

BAUCH MORGENS 

Start: 8x immer montags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs 
Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom 


online

HAPPYBABY

BAUCH MORgens 

Start: 8x immer montags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs 
online live via Zoom 


HappyBaby

Bauch abends

Start: 8x immer donnerstags

18.15 Uhr - 19.15 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs) 
Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup und online live via Zoom  


online

HappyBaby

Bauch abends

Start: 8x immer donnerstags

18.15 Uhr - 19.15 Uhr 
Kosten : 120 €*Präventionskurs) 
online live via Zoom 



Melde dich gerne an.

Functional- Core

Training Für Mütter

Start: 16.03.23
10x Donnerstags 
10:20Uhr - 11:20Uhr

Kosten: 150€*Präventionskurs

Ort: Flows Ochtrup, Weinerstr. 5,
48607 Ochtrup

Hierfür solltest du deine Rückbildung abgeschlossen haben. Das Baby sollte 10 Monate sein.



YOGA UND PILATES MIT BABY- BECKENBODEN

TRAINING 

Start: ab dem 03.08.23
8ximmer donnerstags 

09.00 Uhr - 10.00 Uhr 

Kosten: *Präventionskurs 

Ort: Weinerstr. 5,48607 Ochtrup 

und online live via Zoom 



*anerkannte Präventionskurse nach §20 werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

Solltest du Fragen zu den Kursen haben melde dich gerne bei uns.