Rückbildung Outdoor 

In diesem Kurs wird gezielt deine Körpermitte wieder aufgebaut und gekräftigt. Nach der Geburt deines Babys fühlst du dich vielleicht kraftlos und instabil?Schritt für Schritt werden die Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskeln wieder aufgebaut und gekräftigt. Dein Baby ist dabei, im Kinderwagen oder in der Trage.