Yoga und Pilates Die sanfte Kraft 

In diesem Kurs werden Pilates-und Yogaübungen vereint. Durch Pilatesübungen werden gezielt die Bauch -, Beckenboden und Rückenmuskukatur gekräftigt. Dieser Kurs kann auch perfekt an die Rückbildung angeschlossen werden. Durch Yogaübungen wird wieder für mehr Beweglichkeit in der Wirbelsäule und Muskulatur gesorgt. Dies ist die perfekte Stunde, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.