Bewegt Essen 

In diesem Kurs wird Wissen von Ernährung und Bewegung vermittelt.

Ein 6-Wochen Kurs mit folgenden Themen:

1.Natürlich entspannt-Welche Nahrung und Bewegung entspannt den Körper? 

Detox Yoga

2.Natürlich schmerzfrei bewegen-

Welchen Einfluss hat Ernährung auf Schmerzen? Faszien

3.Natürlich Abnehmen 

 4.Balance wiederherstellen-

Säure Basen Haushalt 

 5.Gutes Bauchgefühl - Darmgesundheit 

 6.Ziele erreichen - Zusammenhänge erkennen 

Im Live werden Übungen vorgestellt und es gibt die Möglichkeit Fragen zu stellen. 

Für zu Hause bekommst du Videos an die Hand,in denen du die passenden Übungen und nochmal alles zusammengefasst zum Wochenthema findest.